CÓMO SUPERAR LA ANSIEDAD ESCÉNICA EN MÚSICOS: UN MÉTODO EFICAZ PARA DOMINAR LOS 'NERVIOS' ANTE LAS ACTUACIONES MUSICALES
POR DALIA CIRUJEDA, GUILLERMO

DESCRIPCIÓN:
-¿PORQUÉ NOS PONEMOS NERVIOSOS AL INTERPRETAR ANTE EL PÚBLICO? ?ES NORMAL ESTAR NERVIOSO? ¿ES POR FALTA DE SEGURIDAD? ¿ES DEBIDO A QUE HEMOS ESTUDIADO POCO? ¿QUÉ ES LA ANSIEDAD ESCÉNICA? ¿CUÁNDO EMPIEZA A SER UN PROBLEMA? ¿TODOS LOS INTÉRPRETES SUFREN ANSIEDAD ESCÉNICA? ¿TIENE SOLUCIÓN?...

ES UN HECHO CONSTATADO QUE LOS `NERVIOS` O LA ANSIEDAD ANTE UNA EJECUCIÓN MUSICAL INTERFIEREN DE MANERA NEGATIVA EN LA MISMA. DE HECHO, LOS ESTUDIOS DE PREVALENCIA INDICAN QUE ENTRE EL 40 Y EL 70 % DE LOS ESTUDIANTES DE MÚSICA AFIRMAN QUE LA ANSIEDAD ESCÉNICA LES AFECTA NEGATIVAMENTE DISMINUYENDO SU RENDIMIENTO Y LA CALIDAD GLOBAL DE SU EJECUCIÓN, DE ELLOS, SOBRE UN PORCENTAJE QUE SE SITÚA EN TORNO AL 20 % LA ANSIEDAD LES AFECTA DE UNA MANERA SIGNIFICATIVA. (NO ES MUY DISTINTO AL PANORAMA ENTRE PROFESIONALES). EN EL MOMENTO MÁS INOPORTUNO, ANTE UNA AUDICIÓN, CONCIERTO U OPOSICIÓN, NUESTRO CUERPO NOS TRAICIONA Y RESPUESTAS COMO LA TAQUICARDIA, HIPERVENTILACIÓN, OPRESIÓN EN EL PECHO O EL `VACÍO` EN EL ESTÓMAGO, EL TEMBLOR, EL SUDOR DE MANOS, SEQUEDAD DE BOCA, ETC., APARECEN Y ARRUINAN TODO NUESTRO TRABAJO O EL DE NUESTROS ALUMNOS.

-ASIMISMO TAMBIÉN SUELEN APARECER PENSAMIENTOS INADECUADOS ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DE LA ACTUACIÓN QUE FOMENTAN Y A VECES MANTIENEN LOS PROBLEMAS DE ANSIEDAD.

-EN ESTE LIBRO SE PUEDE ENCONTRAR LA SOLUCIÓN A ESTE PROBLEMA QUE INTERFIERE LA CALIDAD DE LAS INTERPRETACIONES MUSICALES ADEMÁS DE ARRUINAR MÁS DE UNA PROMETEDORA CARRERA.
UN TEXTO AMENO, CLARIFICADOR Y EMINENTEMENTE PRÁCTICO PARA ESTUDIANTES DE MÚSICA, PROFESORES, INTÉRPRETES Y TODAS AQUELLAS PERSONAS INTERESADAS EN CONOCER LAS PARTICULARIDADES DE LA ANSIEDAD ESCÉNICA Y SUS SOLUCIONES.